Curs universitari d'especialització, impartit a la Universitat de Lleida, de 36 hores de duració i equivalent a 4 crèdits ECTS. Dirigit a tots aquells que fan de la formació grupal la seva forma de vida, que vulguin dominar l'art de parlar en públic i adquirir eines en relació amb el treball amb grups de persones i públic.

La gestió de grups és tot un art. Són molts els factors que influencien en l'eficàcia i èxit d'un equip o grup, i sens dubte és de vital importància que qualsevol persona que estigui davant o en formi part d'un, tingui certs coneixements de com relacionar-se correctament amb aquest.

In Company

La necessitat de comunicar-se, de cooperar i d'organitzar-se estan sempre presents a qualsevol organització o equip. Aquestes necessitats s'abasten en el moment que es realitzen unes reunions, pel que el bon funcionament d'una organització depèn, en part, d'aquestes.

Són diversos els aspectes que marquen la diferència entre una reunió eficient i productiva i una reunió mal gestionada. Conèixer-los permet treballar-los, i treballar-los resulta en una millora de l'eficiència i la productivitat empresarial. Una empresa productiva en les seves reunions és una empresa organitzada, eficient, amb una bona comunicació i amb una direcció clara i concreta. I això, en l'àmbit empresarial, és sinònim d'èxit.

En el context laboral les exigències i pressions solen ser elevades, pel que els nivells d'ansietat poden arribar a punts molt elevats.

Les persones que aprenen a gestionar la seva pròpia ansietat són persones més felices, sanes i productives. L'autogestió significa un major control sobre les seves vides, comporta una major integritat i intel·ligència emocional, i això es veu reflectit en un augment del benestar, de la creativitat, de la capacitat de relacionar-se entre persones, de la capacitat de ressolució de problemes i d'adaptació, etc.

En aquest taller es donaran les eines i es treballaran les habilitats a partir de les quals adquirir una autoregulació envers l'ansietat i l'estrès, promovent la seva correcta gestió en l'àmbit laboral.

La capacitat de recuperar-se amb rapidesa i efectivitat de les adversitats de la vida s'està convertint en una habilitat cada cop més necessària en el nostre dia a dia. D'aquesta capacitat de recuperació dependran en gran mesura els resultats en diferents àrees de gran importància en la nostra vida, com la feina, el benestar físic i mental, etc.

Perquè puguis desenvolupar aquesta fortalesa i estar preparat per reaccionar de manera efectiva davant de qualsevol situació reptadora, t'oferim "Resiliència 4.0", una formació en línia que t'aportarà tots els recursos i eines necesaris.

10, 17, 24 i 31 de març, de 18:30 a 21:30

Noves dates a concretar

Apropa't a viure una vida més plena a partir de l'esport.

Aprèn a com a esprémer al màxim l'esport com una via d'autoconeixement, creixement i desenvolupament personal, millorant no només com a esportista, sinó en la totalitat com a persona.

L'esport ens posa a prova i ens permet conèixer-nos en una gran varietat de situacions que no trobem en la quotidianitat artificial de la rutina. Això ens permet conèixer-nos en un ambient ple de reptes i passions, com és l'esport i com és la vida mateixa.

9, 16, 23 i 30 de març, de 18:30 a 20:30

Noves dates a concretar

El món canviant, ràpid i inestable en el que vivim, amb les exigències i responsabilitats constants que comporta, s'està convertint en un camp de cultiu de l'estrès i de l'ansietat. Aquests ja són uns dels primers causants de la baixa laboral, i a Espanya en som líders en l'àmbit eurporeu en l'ús ansiolítics. Però encara hi ha esperança: és possible aprendre a gestionar de forma adequada aquest estrès.

Regala't l'oportunitat de què t'acompanyem en aquest camí d'autodescobriment intern, de desenvolupament i de la presa de control interior, amb la qual potenciar la gestió de la teva pròpia ansietat.

A partir del treball de la gestió emocional juntament amb la pràctica del Mindfulness, és possible aconseguir el context adequat perquè hi hagi autogestió en un individu. I això es tradueix en un augment de la satisfacció, el benestar i el rendiment d'aquesta, així com un augment de la qualitat en les relacions interpersonals que exerceix.

Augmenta la qualitat de la teva relació amb tu mateix i amb els altres a partir de la Gestió emocional i la pràctica del Mindfulness, obtenint recursos que fomenten l'autoconeixement i l'autogestió d'una forma pràctica i vivencial.

25 January to 5 February 2021

New dates to be confirmed

This intensive coaching specialization course includes 60 hours of online training in addition to 10 hours of follow-up sessions via webinar, which include both theoretical training and practical application of this theory through exercises. In addition, since the practice and tutoring of the coaching sessions is one of the most important aspects to guarantee a good training, we make sure that all the modules have sessions carried out by the students, observed and supervised by the trainers.

This is an Online Training approved as ACSTH (Approved Coach Specific Training Hours) by the ICF (International Coach Federation).