El món canviant, ràpid i inestable en què vivim, amb les exigències i responsabilitats constants que comporta, s'està convertint en un camp de cultiu de l'ansietat i l'estrès.
Aquest taller és per a tots aquells que vulguin adquirir capacitat de regular el seu propi estat intern, i en conseqüència el seu estrès, per així guanyar en benestar, estabilitat i integritat.
INSCRIPCIÓ
Vols més informació? Utilitza aquest mateix qüestionari per contactar amb nosaltres.
Envia la teva sol·licitud i molt aviat ens posarem en contacte amb tu
Deixa de buscar fora. La solució a l'estrès i a l'ansietat està en el teu interior. I et podem acompanyar a ella.
Regala't l'oportunitat a què t'acompanyem en aquest camí d'autodescobriment intern, de desenvolupament i de presa de control interior, amb la qual potenciar la teva gestió del teu propi estrès.
És en el moment en què perdem control sobre el nostre món interior, i que comencem a tenir la sensació que tenim poca capacitat d'influir sobre les nostres vides, que es construeixen els pilars perquè l'ansietat acabi convertint-se en un problema.
Però,en el moment que algú pren la decisió de responsabilitzar-se del seu món intern, un pot trobar la serenitat sense importar el que passi al seu voltant. Estem tan ocupats mirant a l'exterior, que no ens adonem que la solució a l'ansietat està al nostre abast, en el nostre interior.
INFORMACIÓ DEL CURS
MÒDULS
- LA NOSTRA RELACIÓ AMB L'ESTRÈS I L'ANSIETAT
- LA IMPORTÀNCIA DE LA PRESÈNCIA I L'AUTOOBSERVACIÓ COM A BASE PER A L'AUTOGESTIÓ
- PRESA DE CONSCIÈNCIA DE LES FONTS D'ESTRÈS I ANSIETAT
- TÈCNIQUES PER A L'AFRONTAMENT
- TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ
- INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL PER A LA GESTIÓ DE L'ESTRÈS I L'ANSIETAT
DATES I HORARI:
Noves dates a concretar
PREU: 80 €
Dades de contacte
Dirección
C/Riu Ebre 7,
25001 Lleida, Espanya
Telèfon
973 206 703
Correu electrònic
info@doceotraining.com