El mundo cambiante, rápido e inestable en el que vivimos, con las exigencias y responsabilidades constantes que conlleva, se está convirtiendo en un campo de cultivo de la ansiedad y el estrés.
Este taller es para todos aquellos que quieran adquirir capacidad de regular su propio estado interno, y en consecuencia su estrés, para así ganar en bienestar, estabilidad e integridad.
INSCRIPCIÓN
¿Quieres más información? Utiliza este mismo cuestionario para contactar con nosotros.
Envía tu solicitud y muy pronto nos pondremos en contacto contigo:
Deja de buscar fuera. La solución al estrés y a la ansiedad está en tu interior. Y te podemos acompañar a ella.
Regálate la oportunidad de que te acompañemos en este camino de auto-descubrimiento interno, de desarrollo y de toma de control interior, con la que potenciar tu gestión de tu propio estrés.
Es en el momento en que perdemos control sobre nuestro mundo interior, y que empezamos a tener la sensación de que tenemos poca capacidad de influir sobre nuestras vidas, que se construyen los pilares para que la ansiedad acabe convirtiéndose en un problema.
Pero, en el momento en que alguien toma la decisión de responsabilizarse de su mundo interno, uno puede encontrar la serenidad sin importar lo que pase a su alrededor. Estamos tan ocupados mirando al exterior, que no nos damos cuenta que la solución a la ansiedad está a nuestro alcance, en nuestro interior.
INFORMACIÓN DEL CURSO
MÓDULOS
- NUESTRA RELACIÓN CON EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
- LA IMPORTANCIA DE LA PRESENCIA Y LA AUTO-OBSERVACIÓN COMO BASE PARA LA AUTO-GESTIÓN
- TOMA DE CONSCIENCIA DE LAS FUENTES DE ESTRÉS Y ANSIEDAD
- TÉCNICAS PARA EL AFRONTAMIENTO
- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
- INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA LA GESTIÓN DE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
FECHAS Y HORARIO:
Nuevas fechas a concretar
PRECIO: 80€
Datos de contacto
Dirección
C/Riu Ebre 7,
25001 Lleida, SPAIN
Teléfono
+34 973 206 703
Correo electrónico
info@doceotraining.com